武胜县华封小学校开展心理健康主题教育活动

为护航孩子们心灵健康,助力其掌握情绪管理与心理调适方法。近日,武胜县华封小学校组织开展了心理健康主题教育活动。

活动以“趣味破冰”拉开序幕,各班通过“情绪表情包接龙”游戏,迅速调动起孩子们的参与热情,引导大家识别喜、怒、哀、惧等常见情绪。结合孩子们生活实际,用一个个贴近孩子们生活的情景故事,让孩子们在讨论中理解情绪产生的原因,学习用深呼吸法、运动释放法、写情感日记宣泄法、运动调节法、设计“心理快餐”卡片、收听励志音乐《幸福拍手歌》,配合肢体律动释放压力、开展公益主题活动,培养同理心等简单有效的方式方法调节负面情绪,用理性情绪疗法(RET)引导学生用合理想法替代不合理认知。孩子们匿名写下近期的小烦恼投入“我的心情树洞箱”,全班师生共同出谋划策,在互帮互助中感受集体的温暖。大家纷纷感叹:“原来人人都有烦恼,互相帮忙解决烦恼太有意义了!”会后,孩子们独自或合作制作“心灵能量卡”,写下鼓励自己或他人的心愿,存入班级心愿箱,相互传递积极向上的力量。

此次寓教于乐的活动,不仅打开了孩子们勇敢认识自我、接纳情绪的大门,也促进了华小将关注学生心理健康,用爱与专业素养为孩子们的成长之路点亮心灯,助力其健康、智慧、快乐前行!