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为帮助小学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和生活适应能力,近日,万善小学校何星老师进行了“做情绪的小主人”心理健康活动课教育。
何老师从孩子们身边发生的小故事导入,引领学生学会关注并认识自己的情绪、调节自己的负面情绪。孩子们认真聆听,学会了通过“试试深呼吸””转移注意力” "情绪巧发泄””接纳自己” ”自我安慰” “清除记忆垃圾” “借力来疏导” 等小妙招，面对学习和生活中的情绪变化。
心理健康教育是万善小学校的一大特色,学校多年来秉持“以心育心”的教育理念,不断通过专题讲座、团队活动、个体辅导、学科融合等多种方式,促进和维护学生的心理健康,引领学生悦纳自己,快乐学习, 积极生活。（何思琦 刘婷 何星）
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