“心防筑屏障·人防护成长” ——彭山区“心防+人防”平安守护志愿服务科普宣传活动圆满结束

为深入推进未成年人心理健康关爱与安全防护工作，切实守护青少年健康成长，2026年5月26日，在眉山市公安局彭山区分局、眉山市彭山区委社工部、眉山市彭山区卫健局的指导下，眉山市彭山区社会治安志愿者协会、彭山区社会心理服务中心组织心理专家走进彭山区凤鸣街道红星社区彭山第四小学会议大厅开展的“心防+人防”平安守护志愿服务科普宣传活动圆满落幕。本次活动聚焦未成年人成长中的心理困惑与安全风险，由国家三级心理咨询师周翠芸主讲，该校心理委员、心理辅导室心理老师、五年级学生共200余人参加。

活动伊始，周老师以“我的生命能量瓶”为创意主线，将学生的身心状态比作一块需要充电、会耗电的超级电池，用生动通俗的比喻拆解心理能量管理的核心逻辑。现场通过趣味讲解、能量暗号破冰互动，引导孩子们直观理解：熬夜刷视频、沉迷游戏、过量食用零食、久坐不动、压抑负面情绪等行为，会不断消耗心理能量，让人陷入疲惫低落、烦躁无力的状态；而坚持运动出汗、规律作息、均衡饮食、主动倾诉烦恼、勇敢拒绝不合理要求等行为，则能持续为心灵“充电蓄能”。同时，通过“揉纸释压”核心互动游戏，让孩子们亲手将代表烦恼、委屈、难过情绪的纸张揉皱、丢弃，再捡起新纸抚平，深刻领悟负面情绪需要及时疏导、伤害会留下心理痕迹的道理。活动特别强调，当内心能量耗尽、情绪难以承受时，主动向父母、老师、心理辅导员倾诉，或拨打12355青少年维权服务热线、全国统一心理援助热线电话12356、眉山市彭山区社会心理服务中心心理援助热线电话02837695089等热线电话求助，求助不是懦弱，而是勇敢且智慧的选择，帮助青少年卸下心理包袱，树立正确的求助观念。此外，活动同步强化人身安全防护教育，以“身体红绿灯”为核心准则，清晰界定安全边界：泳衣遮盖的身体部位为绝对禁止触碰、窥视的红灯区，任何让自己感到不舒服、害怕、羞耻的触碰、言语或要求，都要大声喊出“停！我不愿意！”，第一时间远离危险并向信任的成年人求助，切实筑牢未成年人的人身安全防线。

整场活动氛围轻松热烈、互动性强，摒弃了传统说教模式，将抽象的心理知识、晦涩的安全规则转化为学生们易懂、易记、易践行的成长技能。参与的孩子们全程积极投入、踊跃互动，在欢声笑语中不仅学会了管理情绪、滋养心灵的“心防”技巧，更掌握了识别危险、守护自我的“人防”本领，有效提升了心理健康素养、情绪调节能力与安全自护意识。

下一步，眉山市彭山区社会治安志愿者协会、彭山区社会心理服务中心将持续深化“心防+人防”平安守护志愿服务项目，常态化开展心理健康科普、安全防护宣传等志愿服务活动，汇聚多方力量，用心用情守护每一位未成年人的心灵晴空与成长安全，护航青少年向阳而生、逐梦前行。（宋维苗）