积极自信 快乐成长 ——武胜县白羊小学校开展心理健康教育主题班会活动

为了优化学生的心理素质，促进学生的心理健康成长。近日，武胜县白羊小学校针对学生年龄特点，以分年级段的形式分别组织开展小学生心理健康教育主题班会，引导学生运用积极心理学的知识和方法，缓解学习和生活中的负面情绪，形成乐观向上的态度，以阳光心态去学习和生活。

中低年级以“认识自我，快乐成长”为主题，通过《小猪变形计》的故事形式，帮助同学们理解，每个人都有他的独特之处，不只小猪是，我们自己也是，只有做回自己，才能感受做自己的快乐。

中高年级以“积极情绪，快乐成长”为主题，与同学们分享了《我的情绪小怪兽》的故事，帮助同学们总结管理情绪，摆脱不良情绪的小妙招，如合理宣泄法、转移注意力法、自我激励法、心理换位法、表情调节法等，唤起他们对积极情绪的向往和学习热情。最后，通过“我的五色花”的涂色活动，让学生学会分类与管理情绪，并保持良好的情绪，拥有好心情，快乐度过每一天。

通过本次班会，有助于造就学生健全的人格，树立增进心理健康的自觉意识，并学会心理调适的方法，能及时摆脱负性情绪的干扰，以饱满的热情，充沛的精力和坚忍不拔的意志品质投入到学习中去。同时，大大增强全校老师关注自我、与关注学生心理健康的意识，即不仅要促进学生健康成长，也让教师快乐生活。（李娇）