为心赋能 向阳而生——武胜县烈面小学开展教师心理健康主题讲座

为了进一步提升老师职业幸福感和成就感，6月2日上午，武胜县烈面小学邀请国家三级心理咨询师杨孝辉和家庭教育高级指导师唐柯蒙两位老师，到我校为全体教师开展了以“为心赋能  向阳而生”为主题的教师心理健康维护主题讲座。

活动在热身拍拍操中开始了，在杨老师的引领下，我校体育老师的带领下，老师们的积极参与下，会场氛围愉悦而轻松。首先，杨老师从社会压力、工作压力、人际压力、自我压力和其他压力来分析了教师心理健康问题的产生。其次，杨老师从自我察觉、拥抱情绪、识别不合理的信念、接纳不完善的自己、增加一些积极情绪、改变行为、寻找社会支持、正确的自我认知，八个方面给老师讲解，怎样提升自我心理素养，健全心理素质。最后，杨老师们和老师们互动交流，“手心中的温暖--生命中的重要他人”，老师们主动分享生活，工作中曾经给予自己支持和帮助的深刻场景。活动过程中老师们仔细倾听，认真笔记，主动参与。

讲座后，杨老师和唐老师还对个别孩子进行了面对面的交流，孩子们把不想对别人说的秘密分享给她们，老师们及时排忧、疏导，希望他们快乐学习，健康成长。

此次心理健康教育专题讲座，使教师从关注自身心理健康到应对学生心理问题有了清晰明确的认识，掌握了基本的心理调适方法和心理危机应对方式，也深刻体会到要培养心理健康的学生，首先要拥有健康的心理。（景俊强 李艳）