眉山市彭山区社会心理服务中心 心理老师为彭山司法干警开展心理减压讲座

为促进彭山区司法干警心理健康发展，缓解心理压力，提升抗压能力， 2022年9月28日下午，眉山市彭山区社会心理服务中心、眉山市彭山区未成年人心理成长指导中心开展团体辅导及体验活动，彭山区司法局干警20余人参加。

活动伊始，中心主任刘统华向司法干警简要介绍中心情况，并带领大家参观中心心理咨询室、音乐放松室、宣泄呐喊室等七大功能室。为缓解干警们的心理压力，中心心理健康教师王诗禹、王思婷开展了以《压力那些事儿》为主题的团体辅导活动。

首先，王诗禹老师为干警们讲解了压力是什么以及日常的压力来源，让大家对自己的压力有一个初步的了解；紧接着，对压力的种类进行了普及，让大家能够基本分辨压力的程度从而做出调整；还为大家讲解了缓解压力的一些小知识，帮助大家进行放松。

接着，王思婷老师带领干警们进行了“传声筒”和“解开千千结”的团体游戏，整个过程都充满了欢声笑语。

通过此次活动，进一歩提升了司法局干警对心理健康知识的了解和认知，不仅减轻了司法局干警的心理压力，也增强了自我心理疏导的能力，还加强了自我调节能力，以更加良好的精神状态和旺盛的工作热情投入到司法行政事业中。（王诗禹）