《从心开始，重新认识》——眉山市彭山区妇联家庭婚恋心理健康专题讲座走进黄丰镇

为进一步提升基层妇女干部心理服务能力，助力家庭幸福与社会和谐。6月25日，由眉山市彭山区妇联主办，眉山市彭山区社会治安志愿者协会、彭山区社会心理服务中心承办的彭山区妇联家庭婚恋心理健康专题讲座走进黄丰镇，邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、眉山市心理健康知识宣传志愿服务队副队长、眉山市中医医院心身疾病科（心理咨询门诊）心理组组长向勇刚主讲。彭山区妇联干部、黄丰镇妇联主席、各村社区妇联干部，黄丰镇社会心理服务站、各村（社区）社会心理服务室工作人员等近30人参加， 讲座由眉山市彭山区社会心理服务中心主任刘统华主持。

 讲座中，向勇刚老师围绕家庭婚恋心理健康这一主题，深入剖析了女性在婚姻、家庭和事业中面临的心理健康挑战。他以幽默风趣、角色扮演的参与方式结合实际案例，生动形象的讲解了婚姻与心理健康的关系，以及婚姻对女性心理健康的影响。在事业发展与自我实现方面，向老师强调了女性追求事业和自我实现对心理健康的重要性，并分享了如何在事业和家庭之间找到平衡的方法。

在沟通技巧讲解环节，向老师指出真诚沟通是尊重和信任的前提，交流需在此基础上进行。他建议沟通形式多样化，必要时可换成肢体沟通，如孩子哭闹时，一个拥抱胜过千言万语。此外，向老师还提供了自我关怀的方法和压力管理技巧，鼓励大家培养感恩、乐观等积极心态，以应对各种挑战。

讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅掌握了许多心理健康知识，还学会了应对心理问题的方法，有助于在工作和生活中更有效地排解压力、舒缓心情。未来，彭山区社会治安志愿者协会、彭山区社会心理服务中心在彭山区妇联的指导下，将继续关注基层妇女干部和群众的心理健康需求，举办更多类似活动，为构建和谐家庭、幸福社会贡献力量。（董艳莲）