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暖警爱警行动|天全县民法院开展心理减压活动

来源:天全县人民法院 作者:李婷婷 发布时间:2023-08-16 15:08:04

为切实提升干警的幸福指数,舒缓工作带来的心理压力,促进干警之间的有效沟通、协作,提高干警的工作热情和积极性。8月10日,天全县法院邀请雅安适应心理研究所所长、首席心理咨询师廖亚玲为全院干警开展了心理减压团体辅导、“一对一”心理咨询活动。

活动中,廖亚玲老师采用“你比我猜”、“大风吹”等趣味游戏引导大家积极参与,学习沟通方式,分享彼此心路历程。随后,心理咨询师们 “一对一”为干警传授操作性强,自我调节、排遣和适用的心理调适方法。整个活动轻松愉快,干警们的身心得到了充分的放松,让大家切身感悟到了团队合作,离不开每个队员的相互信任、沟通交流,也让干警在实际体验中进一步认识自我、接纳自我,学会在紧张工作中加强心理训练,释放和缓解压力,增强自身的抗压能力。

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活动结束后,干警们纷纷表示此次活动受益良多,通过趣味游戏和“一对一”辅导,提升了抗压和适应环境的能力,在以后工作生活中,将积极主动应对心理危机,以更加饱满的热情和更加昂扬的士气投入到法院各项工作中去。

责任编辑:杨雪娇

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